Dicas Para Combater a Celulite

celulite

Quando uma mulher nota o aparecimento da celulite fica em pânico. Pensa que o problema não as assiste, mas na verdade a celulite afecta cerca de 90% do sexo feminino, no mundo inteiro. No entanto, este problema pode ser prevenido e até tratado. Basta que para isso siga alguns conselhos fundamentais, que aqui deixamos para ajudá-la a combater a “pele casca de laranja”.

Hidrate a pele – Utilize diariamente um creme reafirmaste ou adelgaçante, para que as suas curvas fiquem definidas e o corpo tonificado. O uso deste cosmético combate a celulite uma vez que contém anti-celulíticos, como são exemplo a cafeína, a l-carnitina e o cálcio. Pode comprar o creme hidratante em qualquer lugar, até num supermercado, onde encontra uma grande variedade e diferentes preços. Caso já tenha celulite bem visível, opte pelo creme com aplicador e massaje a área afectada.

Faça Exercício Físico – Perder calorias é a melhor maneira de começar a combater o excesso de peso e a celulite que se formou no corpo. Sempre que tiver tempo pode praticá-lo. Não precisa de ir correr ou de se inscrever no ginásio, pode, por exemplo, circular dentro de um recinto fechado ou mesmo no escritório. Outro truque é subir sempre as escadas dos edifícios que frequenta, em vez utilizar o elevador por comodismo.

Tenha uma alimentação Equilibrada – Evite comer alimentos ricos em açúcar e lípidos. Reduza no consumo de bebidas alcoólicas e na cafeína, assim como nas bebidas com gás. Corte nos molhos e nos alimentos gordos como a pizza, o queijo, o pão e as bolachas, assim como no óleo que utiliza para confeccionar as refeições. Pode também regrar o uso do sal, que provoca a retenção de líquidos no corpo. Todos estes produtos são ricos em calorias que vão acumulando no organismo, provocando os nódulos de gordura

Estes três conselhos são fundamentais para que evite o aparecimento de celulite, assim como para combater a pele “casca de laranja” que tanto a deixa com a auto-estima afectada.

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